Afvallen tijdens de overgang deel 2 | De Eetgeluk Podcast

Deze week is het tijd voor deel twee van de podcast serie over afvallen tijdens overgang. Waarin ik dieper inga op het mentale aspect van afvallen in de overgang. Dit is misschien wel het belangrijkste stuk.

Want de grote vraag is natuurlijk waarom je blijft focussen op diëten terwijl je lichaam schreeuwt om rust? Waarom je steeds opnieuw boos wordt op jezelf voor kilo’s die erbij komen, terwijl je brein en je lichaam keihard werken aan een transformatie die je op alle punten voorbereidt voor de beste helft van je leven. Het heeft natuurlijk alles te maken met het feit dat de meeste vrouwen vastzitten in oude patronen waarin ze wanhopig proberen om de controle vast te houden over hun veranderende lichaam. Waarin ze zich iedere dag opnieuw met anderen vergelijken en waarin ze nog steeds bang zijn om niet meer goed genoeg te zijn.

Om een oud wijf te worden dat niet meer sexy is en er niet meer bij hoort of serieus genomen wordt. Ik zie de overgang als een heilige periode in ieder vrouwenleven. Ik zie het als een uitnodiging om juist die verbinding met jezelf te gaan herstellen. Om eindelijk die diepere rust in jezelf te vinden. Deze fase is geen strijd, het is een kans. Een kans om jezelf opnieuw te creëren.
In deze aflevering ga ik dieper in op de mentale kant van het verhaal en gaan we het hebben over hoe je om kunt gaan met je veranderende lichaam en de druk van de buitenwereld om eeuwig jong en perfect te moeten blijven.

Veel luister plezier!

MEER WETEN?

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/