Hoe kun je beter voor jezelf zorgen #1 - vrouwen en stress | De Eetgeluk Podcast

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: in de podcast van deze week ga ik het hebben met je over stress en waarom stress zo funest is voor vrouwen. En dat komt omdat vrouwen en stress twee dingen zijn die niet samengaan.

We worden er letterlijk ziek van. Het bijzondere is dat iedereen het altijd heeft over hart en vaatziekten, over diabetes en over kanker en dat dit de top drie is van doodsoorzaken, maar de onbetwiste nummer één doodsoorzaak en veroorzaker van kanker, diabetes en hart- en vaatziekten is stress. In het bijzonder bij vrouwen en al helemaal bij vrouwen veertig plus.

We zijn druk met kinderen die het huis aan het uitgaan zijn, we zijn druk met het ondersteunen van onze partners met hun bedrijf, we zijn druk met het mantelzorgen voor onze ouders, we zijn druk met zorgen voor zieke mensen om ons heen. En de vraag die bij mij dan gelijk opkomt is: wanneer worden we druk met onszelf? Wat moet er allemaal eerst gebeuren, voordat we onszelf weer bovenaan de agenda van ons eigen leven gaan zetten?

Ons vrouwenlichaam is niet gemaakt voor de leefstijl die we hebben. En daarom vraagt het om aandacht. In deze podcast leg ik uit waarom stress funest is, in het bijzonder voor vrouwen 40+ en ga ik je helpen om een eerste stap te nemen om de stress in jouw leven te verminderen. 

Veel luisterplezier!

MEER WETEN?

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/