Waarom eetproblemen niet bestaan | De Eetgeluk Podcast

Toen ik een mail verstuurde aan alle lezers van mijn nieuwsbrief met als titel: 'Niemand heeft een eetprobleem'...  kreeg ik daarop een reactie. Namelijk dat er wel degelijk eetproblemen bestaan en dat ik dat zo kort door de bocht niet kon zeggen. Dat ik echt beter na moest denken, voordat ik dergelijke waarheden de wereld in slinger.

Daarop bedacht ik dat dit wel eens een heel mooi onderwerp zou kunnen zijn voor een podcast. Ik heb namelijk een andere visie op eetproblemen en op hoe je ze kunt oplossen... 

Mijn waarheid is dat je eetgedrag misschien problematisch kan zijn, maar dat dit niet automatisch betekent dat je een eetprobleem hebt. Problematisch eetgedrag doen en een eetprobleem hebben, zijn in mijn ogen echt twee totaal verschillende dingen.

Het een is iets dat je doet, het ander is een identiteit die je jezelf hebt aangemeten. Iets dat je doet kun je vrij makkelijk oplossen, maar een identiteit is veel lastiger los te laten. Zodra je gelooft dat je een eetprobleem hebt, ben je dus echt in de aap gelogeerd. 

Want dan wordt dat wat je doet met eten ineens een onderdeel van je persoonlijkheid. Van wie je gelooft dat je bent. En je brein zal constant bewijs willen verzamelen om je identiteit, dat wat je gelooft dat je bent te bewijzen. Aan jezelf en aan de buitenwereld.

Dus zodra je gelooft dat je iemand bent met een eetprobleem, dan zal je brein daar bewijs voor gaan verzamelen. Je zult je gaan gedragen als iemand met een eetprobleem en je eetprobleem zal steeds groter worden. En vervolgens zal je brein dat eetprobleem op willen lossen. Maar ja, dat kan nooit helemaal, want dan komt je identiteit in gevaar, namelijk dat je iemand bent met een eetprobleem. 

Zie je wat hier gebeurt? Je identiteit is dat je iemand bent met een eetprobleem. Je brein gaat daarvoor bewijs verzamelen door je allerlei gedrag te laten doen rondom eten. Vervolgens bedenk je dat je eetgedrag de schuld is van je overgewicht. Dus je eetgedrag moet veranderen. Maar dat gaat niet, want je identiteit is die van iemand met een eetprobleem. Zie je wat hier gebeurt?

In deze podcast ga ik dieper in op de mechanismen die hier lopen en hoe je ze kunt doorbreken... Zodat je jouw problematische eetgedrag bij de wortel kunt aanpakken en oplossen. 

 

Veel luisterplezier!

MEER WETEN?

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/